自从拔完牙后
小洁便有了牙齿敏感的困扰
2024夏天即将来临
又到了冷饮能看不能吃的季节
老火得狠~
就没有办法可以改善牙齿敏感吗？
牙齿为什么敏感？
牙齿敏感和牙龈萎缩有关。
健康的牙齿有一层牙釉质可以保护牙冠，处于牙龈线以上。在牙龈线下方有一层称为牙骨质的物质在保护牙根，在牙釉质和牙骨质的下面是牙本质。
牙龈萎缩会导致牙龈下方的牙骨质受损，从而导致牙本质暴露。那里有成千上万条细管通向牙齿的神经中心——牙髓。这些细管，能够将冷热酸甜的刺激传导至牙髓，引起牙齿酸爽甚至疼痛。
在日常生活中，很多人因为各种原因导致牙龈萎缩，进而导致牙齿敏感。有研究表明，近年来，越来越多20、30岁的人，患有牙齿敏感症状，但很多人一开始的时候都不甚在意，直到牙齿敏感严重到一丁点冷热酸甜就牙痛，才会开始重视牙齿敏感问题。
而长期处在牙齿敏感的状态中，不仅影响个人生活，更影响个人健康。牙齿敏感引发的牙痛会导致人无法细嚼慢咽，这不仅会加重消化系统的负担，严重的还会导致胃胀气、胃酸过多等消化问题。另外，牙齿敏感引发的“挑食”行为，也会影响心情，还可能会导致营养摄入不均，影响全身心的健康？
如何改善牙齿敏感？
01、使用软毛牙刷
在清洁牙龈线周围时，力度一定要轻柔，避免再次损伤牙龈，加快牙龈萎缩的速度。
02、使用抗过敏牙膏
正规合格的抗过敏牙膏能降低牙齿敏感性，可以有效改善牙齿过敏。
03、使用含氟护理产品
每日使用含氟护理产品，比如含氟牙膏、含氟口腔清洁剂等，能有效降低牙齿敏感性。如果你不了解有哪些含氟护理产品，你也可以在看牙的时候咨询牙医。
建议牙齿敏感人士，在睡前用手指或棉签，将薄薄一层的含氟牙膏涂抹在牙根暴露的部位，这样能帮助你在睡觉时改善牙齿敏感问题。
04、保持良好生活习惯
比如注意饮食，避免进食富含酸性物质的食物和饮料；避免磨牙，防止牙齿损伤暴露牙本质。
05、使用冲牙器进行全面清洁
正确、规律地使用漱口水、牙线或冲牙器，对口腔进行全面的清洁。
牙齿敏感时期，越敏感越需要进行口腔全面清洁，而且清洁时候也要更加注意温和性。在全面清洁方面，相比牙线，冲牙器的高效性、便携性更受大众喜欢，比如这款洁漾bigsmile冲牙器，在进行牙缝冲洗的时候，你只要先选定它3种模式中的轻柔模式，然后再滑动手指将档位调至特别温和的最低档，2分钟便可以进行一次全面高效的口腔SPA。
当然，牙齿越敏感时期要更加注意温和性，因此，建议冲牙时尽量用温水，毕竟太热或太冰都会对敏感牙齿造成刺激。
此外，建议大家在用冲牙器进行全面口腔清洁时，搭配漱口水，漱口水成分可以减少细菌，让你的深度清洁事半功倍哦……
如果牙龈萎缩比较严重，使用冲牙器会出现出血，这也是正常的。但是，冲牙器合适力度的水流具有按摩牙龈的效果，一段时间后便不会出现出血情况了。至于刚做完手术的亲们，可以等伤口愈合了再使用或者遵循医生建议是否合适使用冲牙器。
PS：如果牙齿敏感很厉害，自我改善效果微弱，应向牙医咨询。牙医可能会推荐在暴露的牙根表面覆盖白色填充剂、含氟涂料或牙质密封材料。
最后小洁再说一句，不是牙齿补不起，而是冲牙器更有性价比。不管是轻度牙齿敏感，还是重度牙龈敏感，请记得每日使用这套组合：刷牙+冲牙器+漱口水，进行全面口腔清洁哟~
