前阵子,小洁总是干咳，喉咙有异物感。有一天，还从嘴巴里咳出来了一颗这样的东西：
好奇之下，我闻了闻
用洗手液洗了两三遍，手上才终于没有味道。上网一查，才知道，这个原来是扁桃体结石，也是我干咳、喉咙有异物感、口臭的“罪魁祸首”。
什么是扁桃体结石？
在生活中，相信很多人都听说过胆囊结石、肾结石和尿道结石，但甚少有人听说过扁桃体结石吧。
扁桃体结石，顾名思义，就是长在扁桃体上的结石，其味巨臭，在“结石界”，可谓是“冷门”结石之一了。
这个发臭的“小石头”，大部分人都没有见过，甚至没有听说过，但大约有10%的人与它朝夕相处。
一些人之所以出现口臭，咽喉部有异物感，在咳嗽、打喷嚏时吐出沙粒、豆腐渣一样的白色颗粒，也是因为它。
扁桃体结石是如何形成的？
这就要从扁桃体说起。
我们通常所说的扁桃体是指腭扁桃体，是一对位于嘴巴和咽喉连接处的扁卵圆形淋巴器官。它的表面就像月球表面一样坑坑洼洼、凹凸不平（扁桃体隐窝），大概有6—20个扁桃体隐窝。
由于各种原因，有些人口腔脱落的黏膜上皮细胞、口腔分泌物会和食物残渣一起堆积在扁桃体隐窝处，与腺体分泌的钙盐沉积，然后形成结石，即扁桃体结石。
怎么知道自己是否有扁桃体结石？
最直接的办法就是：
来，对着镜子，张大你的嘴巴，然后将视线聚焦到你的口腔深处，看是否有小白点或小黄点。
另外，也可以感受下扁桃体处是否有异物、自己是否有口臭。如果都有，你又怀疑是扁桃体结石，则可以用干净的拇指、压舌板或棉签伸进口腔，一直到扁桃体旁边，然后轻轻地按压扁桃体，看是否能挤出白色或黄色物质！
自己如何取出扁桃体结石？
- 把头往后仰，让舌头放松，看是否能把扁桃体结石吐出来。
- 反复漱口，看能不能把大的、凸出于扁桃体表面的结石清理出来。
- 用镊子或棉签、压舌板，轻轻按压扁桃体中白色颗粒的周围，将扁桃体结石从隐窝或者缝隙中轻轻挤压出来。由于结石一般比较牢固，清理结石时可能会有少量的出血，因此在取出扁桃体结石后一定要及时漱口，避免出现局部出血感染。同时，在采取这种方法前建议使用麻醉喷雾，防止出现呕吐反射的问题。
- 使用口腔冲洗工具，比如洁漾bigsmile小Q管便携式冲牙器，配上加长喷嘴，对准扁桃体进行冲洗，便能在舒适无刺激的情况下，清洁扁桃体结石。
洁漾bigsmile小Q管便携式冲牙器的加长喷嘴是根据一些洁漾bigsmile品牌老客户的建议，专门为有扁桃体结石的用户打造的一款扁桃体结石专用喷嘴，从喷嘴底部平面到喷嘴折弯处长达104.2mm，比标配喷嘴长了41mm，轻轻松松便能伸到扁桃体面前，冲洗扁桃体，清理扁桃体结石。
另外，这款冲牙器的冲力涵盖范围广：5-160PSI，既可以兼顾更多不同体质和年龄的用户使用，也能在不损伤扁桃体的同时清理扁桃体结石。
小洁建议大家可以从轻柔模式最低档位慢慢调节水压，进行扁桃体冲洗，并逐一清理扁桃体结石。
温馨提示：如果这些方法都试过，还是没用，那小洁奉劝大家，放弃自己清理，找专业医生帮忙吧！
如何预防扁桃体结石反复？
大家都知道，结石易反复。所以，当我们好不容易将扁桃体结石清理完后，千万不要高枕无忧，平时也要注意预防扁桃体结石反复。
那么，我们该如何预防扁桃体结石再次发生呢？
- 饮食清淡、作息规律，保持健康的生活方式，可以比较好地预防扁桃体结石的生长。
- 不要张嘴呼吸。张嘴呼吸除了会使脸型变丑，也容易使口腔变得干燥，导致细菌滋生，进而导致扁桃体出现结石。
- 保持口腔卫生。早晚要记得刷牙，饭后漱口以及使用牙线、水牙线等方法来保持口腔卫生，可预防食物残渣等在扁桃体内积聚，避免扁桃体结石的出现。
洁漾bigsmile小Q管便携式冲牙器，拥有1400次/每分钟高频脉冲科技，0.54mm超细水柱，不仅可以清理扁桃体结石，也能便捷高效清理口腔、清除牙菌斑、冲走食物残渣，让你的口腔、扁桃体保持清新！
最后，希望这款洁漾bigsmile小Q管便携式冲牙器能帮助大家自洁扁桃体结石，预防扁桃体结石，以口吐芬芳的新姿态，拥抱健康生活！